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孕妇脚肿的按摩方法是怎样的

时间:2020-07-10 09:58来源:未知 作者:好孕无忧 点击:
女性在怀孕中晚期的时候,因为肚子越来越大了,所以活动就不方便了,再加上很多女性本身就很懒,所以这时候大部分时间都是坐着或者躺着,导致运动量非常少,如果再加上饮食不

女性在怀孕中晚期的时候,因为肚子越来越大了,所以活动就不方便了,再加上很多女性本身就很懒,所以这时候大部分时间都是坐着或者躺着,导致运动量非常少,如果再加上饮食不合理的话,孕妇就很容易出借腹生子市场价多少钱现脚肿的情况,解决该问题的一个有效方法就是按摩,那么该如何按摩才正确呢?

先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。

小贴士:

常常搓搓脚心,可以增进血液的循环,也利于胎儿的成长发育。

先将拇指关节在孕妇的脚部皮肤上弯曲成直角,着力点在偏离指甲尖端中央两三毫米的地方左右,垂直用力按压,接着去掉按压之力,手指放松,手指伸直与孕妇的皮肤相互平行,这样,一个动作就完成了。

注意:

拇指按压孕妇的脚底时,其余四个手指支在脚背上。拇指按压脚背时,其余四个手指支在脚底上。不过记住按摩之前需要用温水泡一下自己的脚部来让自己全身放松。适量的做这个这个按摩手法,可以有效治疗孕妇脚肿的问题。

1、准妈可以采取舒服的仰卧位,准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖,右手握住妻子的脚腕;保持这种体位,准爸爸按着膝关节做画圈运动。

2、准妈可以采取舒服的坐位,右腿向前伸直,准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕,并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动,要注意让妻子放松肌肉;再换另一侧做同样的运动。

其他常用的按摩方法还有手指边按压脚底边打圈、按摩脚背部分、顺时针按压脚踝下方、按摩小腿部位、按摩膝盖内侧、按摩大腿、拉伸练习等,这几种方法都能很好地消除肿胀。 借腹生子价格

(责任编辑:admin)
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